Varmt välkommen hit!
Så roligt att du har hittat till min sida!
Mitt namn är Johanna Stala von Schewen och jag är Hälso och livsstilsterapeut och arbetsterapeut. Jag driver företaget Holistycal.
Vägledning för en hälsosam hållbar livsstil
Små steg till en bättre hälsa:
Är du nyfiken på hur du kan ge din kropp de bästa förutsättningarna för att du ska kunna må så bra som möjligt?
Att jobba med sitt mående genom att successivt förändra
istället för att jobba med kortsiktiga dieter och förbud leder till en god varaktig hälsa.
Vad jag kan hjälpa dig med:
Har du kanske en kropp som inte riktigt är i balans? Du kanske inte riktigt har möjlighet att göra de saker som du önskar i din vardag till följd av detta. Känner du dig utmattad, stressad, orkeslös, har sömnsvårigheter, migrän, stress, utmattning, långvarig smärta, magproblem, hormonella obalanser eller hudproblem. Eller vill du kanske bara optimera din hälsa för att bli ditt bästa jag?
Om Holistycal
Hur jag arbetar:
Som arbetsterapeut och hälso- och livsstilsterapeut arbetar jag holistiskt. Jag ser till hela personen och tar fysisk, psykisk, social och existentiell hälsa i beaktning. Tillsammans med mina klienter försöker jag hitta grundorsaken till problemen istället för att enbart se på ett symtom. Hela kroppen hänger ihop!
Tillsammans gör vi en planering med mål som du arbetar med för att kunna ta dina steg i rätt riktning. Vi arbetar utifrån din takt och förutsättningar.
Vad jag kan erbjuda utifrån dina behov:
- Livsstilsanalys
- Ansikts och tungdiagnostik
- Tips på olika analyser samt genomgång efteråt, som görs av oberoende aktör (t ex. blod, avföring, hårmineral).
- Möten via zoom, telefon eller på plats om vi är på samma ställe.
- Individuella matscheman
- Rekommendationer på kosttillskott
- Ergonomitips ( t ex vid långvariga smärttillstånd)
- Nycklar till balans i vardagen
- Målplanering med kontinuerlig uppföljning och avstämning
- Rening av kroppen (detox/fasta)
Hälsoupplägg
Steg 1: kostnadsfri konsultation
Ett första samtal där vi pratar om vad du behöver och vilka mål du har. Samtalet har vi via telefon, online eller vid fysiskt möte om möjligt. Du väljer!
Steg 2: val av antal coachingtillfällen
Val av lämpligt antal gånger för coaching utifrån dina behov och mål.
Steg 3: hälsoanalys
Hälsoanalys som bland annat innebär att du fyller i ett frågeformulär. Du skickar bilder på tunga och ansikte. Jag analyserar och sammanställer detta inför vårt möte. Ev tillkommer förslag på andra tester om det behövs.
Steg 4: genomförande/åtgärder
Du får verktyg av mig utifrån min kunskap och tidigare erfarenheter. Du får uppgifter anpassade efter din förmåga för att uppnå bästa resultat och komma närmre dina mål. Det är olika från person till person hur många coachingtillfällen som behövs.
Steg 5: bibehålla
Du arbetar vidare på egen hand för att behålla din nya hälsosamma livsstil, efter den kunskap som du nu har.
Föreläsningar events m.m.
Föreläsningar:
Jag ger gärna föreläsningar online eller på plats om du önskar det. På företag kan jag t ex föreläsa om ergonomi och hälsosamma vanor som kan öka välbefinnandet hos personalen och minska på sjukskrivningar.
Hör av dig om det låter intressant så sätter jag ihop en föreläsning som passar just ditt företag.
Events och sammarbeten:
Vill du sammarbeta eller göra ett event med mig?
Jag jobbar gärna ihop med andra yrkeskategorier. Det kan t.ex vara med dig som är PT, yogalärare eller pilateslärare. Kanske är du kock och lagar mat med hälsofokus? Du kanske har en skönhetssalong och vill prata med dina kunder om hur man jobbar med både utsidan och insidan av kroppen.
Hör av dig om du har några ideer eller om du har önskemål om något speciellt event!
Min bakgrund:
Jag har arbetat som arbetsterapeut inom rehabilitering i ca 15 år, främst med långvarig smärta, cancer, och psykiatri. För ca 1,5 år sedan valde jag att avsluta min anställning. Jag läste vidare till hälso- och livsstilsterapeut då intresset inom funktionsmedicin funnits hos mig länge. Nu kan jag kombinera två fantastiska yrken med varandra och fortsätta hjälpa människor i mitt eget företag. Jag har själv gått igenom en tuff period i livet för drygt tio år sedan då jag drabbades av sjukdom. Jag blev frisk, men medicinerna som var livsnödvändiga tog hårt på min kropp, och särskilt på magen. Jag önskar att jag hade haft den kunskapen inom självläkning jag har nu redan då, men är innerligt tacksam att jag har fått tillbaka hälsan igen.
Inspirationsbrev
Anmäl dig gärna till mitt inspirationsbrev. Detta skickas ut lite då och då med olika hälsoteman.
Sammarbetspartners
Pureness - kosttillskott och superfoods.
Med koden holistycal får du 20% rabatt på hela sortimentet på
DCG- kosttillskott, homeopatiska medel m.m.
Galleri
